фото: Martin Lauge Villadsen / Shutterstock / Fotodom

Специалисты рекрутингового сервиса hh.ru провели исследование и выяснили, что около 60% трудоустроенных жителей ЯНАО, ХМАО и Тюменской области систематически перерабатывают. Пресс-служба сервиса поделилась советами о том, как научиться говорить начальству «нет», перестать засиживаться в офисе и начать жить.

Специалисты отмечают, что одной из основных причин прокрастинации может быть неумение сказать «нет» коллегам или начальству. Позиция «выручалочки», как правило, не приносит карьерных преимуществ и не повышает положения в глазах руководитства. Принимая на себя слишком много задач, вы рискуете недооценить объем работы и собственное время.

С руководителями-манипуляторами тоже стоит быть аккуратнее. Если начальник постоянно просит вас о переработке, уговаривает или давит, ответьте ему аргументированно и спокойно, почему не согласитесь на неоплачиваемые часы.

Важно помнить, что согласно закону, инициатива по сверхурочной работе должна исходить сверху. Если вы самостоятельно доделываете задачи в нерабочее время, никто не обязан платить вам за это время.

Исходя из результатов исследования и советов экспертов, стоит осознавать, что здоровье и личное время также являются важными факторами, которые нужно учитывать в работе. Важно научиться устанавливать границы и делать выбор, соответствующий вашим потребностям и ценностям.

Лента новостей
23 апреля 2024
18:23 Апгрейд или личное решение? Политолог Русаков объяснил причины массового увольнения мэров ХМАО 18:03 Роспотребнадзор предупредил, что вода из колонок и водопроводов в Казанском районе непригодна для питья 17:08 В музее «Торум Маа» югорчанам расскажут об истории пожарной каланчи 16:15 Чиновники ХМАО выяснили, что нужно сделать для решения проблемы дефицита кадров в строительной сфере 15:21 В Югорске задержали курьера мошенников, который обманул пенсионерку 14:29 Молния попала в самолет АК «ЮТэйр», который летел из Сургута в Омск 13:32 Руководителю общественной организации «Союз морских пехотинцев» Югры вынесли приговор 12:39 В Нягань пригласили специалистов из Тулы для обследования здания ДК «Геолог» 11:46 Якушев: проекты между Россией и Китаем расширят связи в областях культуры, образования и туризма 10:52 Во время пожара в ХМАО пострадал мужчина 10:01 В Урае школу перевели на дистант из-за всплеска ОРВИ и гриппа
22 апреля 2024
19:01 Житель Нягани обратился в суд с заявлением о нарушениях его содержания в изоляторе 18:13 В ХМАО вернутся сильные заморозки 17:21 В Нижневартовске тканевые пробки в коллекторе чуть не привели к коммунальной аварии 16:27 Мэр Стрежевого Дениченко не доволен состоянием дорог в ХМАО 15:31 Урайцы написали Тотальный диктант под диктовку актера 14:39 Еще один глава муниципалитета ХМАО сложил полномочия 14:26 В Нягани обвиняемого в получении взятки сотрудника «РН-СтройКонтроль» заключили под стражу 13:39 Югорчанин Ярослав Дороничев победил представителя Франции на чемпионате Европы по боксу 12:46 Названа самая дефицитная рабочая профессия в ХМАО 11:52 Спикер парламента ХМАО объяснил «Мегаполису», почему в округе упразднили выплату за первенца 11:01 Жителя Ноябрьска осудили за попытку дать взятку сотруднику органов безопасности 10:01 Забыл о дистанции: в Ханты-Мансийске водитель Infiniti спровоцировал аварию