Индекс массы тела (ИМТ) — это числовой показатель, который используется для оценки соотношения массы тела и роста у человека. Он является важным инструментом для оценки физического здоровья и риска развития различных заболеваний, пояснили в Депздраве ХМАО.
«Статистика показывает, что люди с ИМТ в пределах 18-22 живут дольше, чем те, у кого есть лишний вес.
Задумались о важности этого показателя? С дефицитом массы тела (ИМТ ниже 18) бороться проще, чем с ожирением. Но помните: если вы необъяснимо теряете в весе, обязательно проконсультируйтесь с врачом, это может быть признаком болезни.
ИМТ выше 30 — это ожирение, которое несет риск для здоровья. Нужно задуматься, как вернуть вес в норму и снизить риск развития серьезных заболеваний, таких как: диабет, инфаркт, инсульт и другие», — отметил руководитель Депздрава ХМАО Алексей Добровольский.
Использование ИМТ позволяет людям более осознанно подходить к контролю своего веса и разрабатывать планы для достижения здорового веса, соответствующего их особенностям и потребностям.
Однако, необходимо помнить, что ИМТ — это всего лишь один из многих показателей физического здоровья, и его интерпретация может быть индивидуальной в зависимости от конкретных особенностей каждого человека.
Поэтому важно обсудить свои показатели ИМТ и планы по контролю веса с врачом для получения наилучших и индивидуальных рекомендаций.