В Роспотребнадзоре напомнили югорчанам, по каким причинам хочется сладкого.
Оно представляет для нашего организма идеальный источник мгновенной энергии. Специалисты объяснили, почему мы порой испытываем сильное желание съесть что-то сахарное.
Первая причина — возможность «побаловать себя». Мы часто награждаем себя сладким после выполнения какой-то работы, чтобы отпраздновать встречу или радостное событие. Вторая — связана с интенсивными физическими нагрузками или тренировками. В такие моменты наш организм тратит много энергии — необходимо быстро ее восполнить. Третья причина — напряженная умственная работа. В это время мозг потребляет большое количество глюкозы. Поэтому организм требует сладкого для поддержания энергии.
Четвертая — жесткая или несбалансированная диета. В периоды стресса организм часто требует компенсации, и мы обращаемся к сладостям. Пятая причина — попытка заменить сигареты конфетами. Люди, бросающие курить, могут испытывать желание к чрезмерному употреблению сладостей.
И, наконец, шестая причина — когда сладкое становится необходимостью для спасения жизни. У людей с сахарным диабетом иногда возникает состояние гипогликемии, когда уровень сахара в крови резко падает — требуется сладкое, чтобы нормализовать его.
Важно помнить, что сладости, как и все остальное, должны употребляться в умеренных количествах. Как говорил философ и врач Парацельс: «Все – яд, все – лекарство; то и другое определяет доза».
Ранее медики ХМАО объяснили, чем полезен кислородный коктейль для детей.
Читайте также:
Югорчанам напомнили, какие дни ноября могут быть особо опасны