фото: Freepik.com

Со 2 июля в ХМАО вернется полноценное лето. Столбики термометров поднимутся до +30 градусов. Ночью температура будет держаться на отметке +19 градусов.

Важно помнить, что повышенная температура может негативно отразиться на состоянии здоровья людей, особенно пожилых и детей. Это грозит не только перегревом, но и даже простудами.

Чтобы избежать негативных последствий, следуйте простым профилактическим правилам.

  • Ограничьте время пребывания на улице в жару, снизьте физические нагрузки до минимума.
  • Если находитесь в помещении — обеспечьте полноценное проветривание, в том числе с помочью вентилятора и кондиционера.
  • На улицу надевайте легкую одежду из натуральных тканей светлой расцветки и обязательно используйте головной убор.
  • В жару лучше отказаться от жирной пищи и мяса. Замените их рыбой и овощами.
  • Пейте большое количество жидкости, но избегайте газированные напитки и алкоголь.
  • В течение дня будет полезно принимать прохладный душ.
  • Купаться на открытом воздухе можно только в тех местах, которые оборудованы и специально отведены для этих целей.
Лента новостей
23 апреля 2024
18:23 Апгрейд или личное решение? Политолог Русаков объяснил причины массового увольнения мэров ХМАО 18:03 Роспотребнадзор предупредил, что вода из колонок и водопроводов в Казанском районе непригодна для питья 17:08 В музее «Торум Маа» югорчанам расскажут об истории пожарной каланчи 16:15 Чиновники ХМАО выяснили, что нужно сделать для решения проблемы дефицита кадров в строительной сфере 15:21 В Югорске задержали курьера мошенников, который обманул пенсионерку 14:29 Молния попала в самолет АК «ЮТэйр», который летел из Сургута в Омск 13:32 Руководителю общественной организации «Союз морских пехотинцев» Югры вынесли приговор 12:39 В Нягань пригласили специалистов из Тулы для обследования здания ДК «Геолог» 11:46 Якушев: проекты между Россией и Китаем расширят связи в областях культуры, образования и туризма 10:52 Во время пожара в ХМАО пострадал мужчина 10:01 В Урае школу перевели на дистант из-за всплеска ОРВИ и гриппа
22 апреля 2024
19:01 Житель Нягани обратился в суд с заявлением о нарушениях его содержания в изоляторе 18:13 В ХМАО вернутся сильные заморозки 17:21 В Нижневартовске тканевые пробки в коллекторе чуть не привели к коммунальной аварии 16:27 Мэр Стрежевого Дениченко не доволен состоянием дорог в ХМАО 15:31 Урайцы написали Тотальный диктант под диктовку актера 14:39 Еще один глава муниципалитета ХМАО сложил полномочия 14:26 В Нягани обвиняемого в получении взятки сотрудника «РН-СтройКонтроль» заключили под стражу 13:39 Югорчанин Ярослав Дороничев победил представителя Франции на чемпионате Европы по боксу 12:46 Названа самая дефицитная рабочая профессия в ХМАО 11:52 Спикер парламента ХМАО объяснил «Мегаполису», почему в округе упразднили выплату за первенца 11:01 Жителя Ноябрьска осудили за попытку дать взятку сотруднику органов безопасности 10:01 Забыл о дистанции: в Ханты-Мансийске водитель Infiniti спровоцировал аварию